Un momento de transformación alineado con una visión global
Estamos felices e ilusionadas. El 2 de enero marcó un hito relevante para Crecimiento Humano Integrativo (CH Integrativo): nos constituimos oficialmente como una cooperativa de trabajo asociado. Este paso consolida nuestro compromiso con la salud emocional y mental desde una perspectiva integrativa y humanista. Además, este cambio coincide con un evento global significativo: las Naciones Unidas han declarado 2025 como el Año Internacional de las Cooperativas, bajo el lema Las cooperativas construyen un mundo mejor.
Nuestra decisión de convertirnos en una cooperativa no es fortuita. Refleja nuestra convicción de que solo desde el autoconocimiento y el autocuidado podemos armonizar nuestra relación con lo que nos rodea, en tanto formamos parte indisoluble del entorno social y natural. Esta visión pone de relieve que el único camino para la salud emocional y mental es el bienestar compartido.
El poder del autoconocimiento y el autocuidado
Para construir un modelo auténtico de bienestar compartido el comienzo siempre es un cultivo honesto de la conexión con nosotr@s mism@s.
El proceso de autoconocimiento regula nuestras respuestas emocionales y reduce la actividad de la amígdala, esa parte del cerebro que amplifica el miedo y las reacciones defensivas. Al suavizar estas respuestas, abrimos espacio para una mayor apertura hacia nuestro entorno y nuestras relaciones, dejando de actuar desde la separación o el egocentrismo.
De igual manera, el cultivo del autocuidado tiene un impacto fisiológico y emocional profundo: libera oxitocina, una hormona que fortalece el sentido de conexión, pertenencia e interdependencia. Este proceso nos permite atender nuestro propio bienestar con amabilidad y nos predispone a relacionarnos con los demás desde la empatía y el apoyo mutuo.
Por qué elegimos el modelo cooperativo
El modelo cooperativo es una estructura organizativa y es una declaración de principios. Creemos en un sistema que priorice el bienestar compartido sobre el individualismo, reflejando los valores que nos guían día a día:
Democracia Participativa
Todas las voces cuentan y cada decisión pone en valor la diversidad de perspectivas que sustentan la misión integrativa.
Solidaridad y Colaboración
Creamos un entorno donde el bienestar de una persona se comparte directamente con el grupo, generando un impacto mutuo.
Cuidado Integral
Integramos enfoques científicos y humanistas, innovadores y tradicionales, occidentales y orientales.
Prácticas que integramos para la salud emocional y mental
En CH Integrativo, nuestras prácticas están respaldadas por evidencia científica y una visión profundamente humana. Fomentamos la transformación personal positiva desde el autoconocimiento y con l máxima autonomía personal posible.
Entre las prácticas, destacamos cuatro:
Psiquiatría Humanista
Promueve una visión integral de las personas, abordando las dimensiones biológicas, psicológicas y sociales. Fomenta relaciones auténticas y empáticas, que respetan la autonomía del paciente. Reduce el uso de prácticas coercitivas, alineándose con los principios de respeto y ética.
Mindfulness Integral
Facilita la regulación emocional, ayudando a transformar emociones polarizadas en estados equilibrados como la serenidad y la paciencia. Nos conecta con el momento presente, reduciendo el estrés y fomentando la resiliencia. Reduce la autocrítica, promueve la autoaceptación y mejora la claridad mental, permitiendo mejores decisiones.
Expresión Creativa
Herramientas como el teatro, la narración oral de cuentos y la expresión corporal fomentan el bienestar emocional al permitir la exploración y expresión de emociones complejas. Promueven la empatía, la conexión social y el cambio positivo en los grupos y comunidades. Desarrollan la presencia y el autoconocimiento: La conexión con el cuerpo, la voz y las emociones en tiempo real fomenta una profunda conciencia del momento presente, al tiempo que facilita el autoconocimiento a través de la autoobservación y el trabajo expresivo.
Medicina China
Conecta mente y cuerpo al disponer de un profundo conocimiento sobre cómo se relacionan lo físico y lo emocional. Concibe el bienestar como algo holístico. Equilibra el sistema nervioso y tiene gran poder preventivo ya que ofrece tratamientos con acupuntura, moxibustión, qi gong, acupresión o auriculoterapia, a la vez que sabe con qué pautas de alimentación y de descanso podemos reducir la probabilidad de padecer enfermedades relacionadas con el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional.
Nacen nuevos proyectos con impacto social positivo
Como ya sabes, venimos ofreciendo consultas individuales, mentorías, cursos y talleres, tanto presenciales como online. En esta nueva etapa como cooperativa sentimos la motivación de ampliar nuestra actividad en cinco nuevas direcciones clave que reflejan nuestra misión integrativa y cooperativa. Estos proyectos tienen un objetivo transversal: generar un impacto social positivo y duradero. Procuramos asegurarnos que cada paso sea consistente y sostenible, y avanzamos sin prisa pero sin pausa con estos 5 horizontes:
Cada una de estas iniciativas refleja nuestra convicción de que el bienestar social positivo se construye a través de pasos conscientes, constantes y alineados con nuestras metas. Creemos que el impacto duradero nace del cuidado en cada etapa del proceso, y por eso seguimos avanzando con determinación y escucha activa del entorno. Si tienes algo para solicitar o aportar en alguna de estas 5 direcciones, te escuchamos.
Bienestar compartido en empresas para transformar los entornos laborales en espacios más humanos y así generar un impacto más positivo en las personas que conforman estas organizaciones y en las comunidades donde actúan.
Formación profesional integrativa para crear redes de conocimiento que equipen a los profesionales sanitarios, parasanitarios y de intervención social y educativa con herramientas prácticas, innovadoras y comprometidas con el bienestar compartido.
Espacios de apoyo al final de la vida con perspectiva holística, humanizando el final de la vida con un máximo respeto a la vida hasta la última exhalación y atendiendo las dinámicas familiares, sanitarias y afectivas que se ven especialmente afectadas cuando vemos a la muerte desde cerca.
Arte para la inclusión y responsabilidad social dirigido a colectivos vulnerables para promover la resiliencia y fortalecer los vínculos comunitarios cooperativos, respetuosos y responsables.
Innovación tecnológica para el bienestar para ampliar el acceso al bienestar emocional y permitir que más personas participen en prácticas que mejoran su calidad de vida y contribuyen al equilibrio social.
Un llamado a construir junt@s
Este es solo el comienzo de un viaje lleno de posibilidades. Te invitamos a formar parte de esta nueva etapa, a aportar desde tu profesión, a participar en nuestras actividades, a suscribirte a nuestro boletín mensual y a sumarte a la construcción de un mundo más sano y humano.
Porque creemos, al igual que las Naciones Unidas, que la cooperación humana es el motor para construir un mundo mejor y que todo comienza en cada un@ de nosotr@s.
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